好感度が上がる「魅せる手元」を作るハンドケア単回講座と生涯自分の足で歩く！「健康寿命」を伸ばすためのフットケア講座

ビューティー・セルフケア　　　外見も内面もきれいに整えるセルフケア講座

 

 

 60分  ￥ 3,300（税込） 料金詳細

好感度が上がる「魅せる手元」を作るハンドケア単回講座
素のままの手をもっと美しく。

■開催日：2026年より、偶数月第３水曜日15:00～16:00
■受講料
会員価格：月額 3,300円（税込）※カルチャー倶楽部会費月300円ですべての講座が会員価格で受講可能
非会員価格：月額 3,520円（税込）

 

この講座では、手や爪を美しく、健康的に保つための “今日からできるセルフケア” をやさしく学びます。
乾燥や血行不良、間違ったお手入れは、爪割れ・ささくれ・手荒れ・くすみなどにつながります。
講座では、肌や爪を整えるための正しいケア方法を、実際に触れながら丁寧にお伝えします。

内容は、
・正しい爪の整え方（ファイリング）
・爪周りを清潔にするガーゼクリーン
・保湿のゴールデンタイムと、効果が高まる塗り方
・指先の血行を促すやさしいマッサージ
・爪を守るトップコートケア（希望者のみ）
・手の甲の光老化を防ぐ日焼け止めケア
など、日常にすぐ取り入れられる内容ばかりです。

特別な知識や技術は不要で、初心者の方でも安心。
実際に“やってみる”時間があるため、その日から習慣づけがしやすくなります。

「手が乾燥しやすい」「爪が割れやすい」
「手元の印象を良くしたい」「ケアを習慣にしたい」
そんな方にぴったりの講座です。

小さなケアの積み重ねが、手元の美しさと健康につながります。
未来のための“やさしい習慣づくり”を一緒に始めましょう。

参加ご希望の方は、こちらから公式LINEを追加して「ハンドケア講座希望」とご入力下さい

 

 

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足を整えることは、未来を整えること。
歩くことがもっと心地よくなるフットケア講座

 60分  ￥ 3,300（税込） 料金詳細

■開催日：2026年より、奇数月第３水曜日15:00～16:00
■受講料
会員価格：月額 3,300円（税込）※カルチャー倶楽部会費月300円ですべての講座が会員価格で受講可能
非会員価格：月額 3,520円（税込）

この講座は、「生涯、自分の足で歩き続けるために」今日からできるフットケアの基本を学ぶ内容です。
足や爪のトラブルは、歩きにくさや転倒のリスク、疲れやすさにつながり、放置すると活動量が減ってしまいます。
講座では、正しい爪の切り方、かかとのケア、乾燥を防ぐ保湿方法、足指の動かし方、簡単にできる足の体操、靴の選び方・履き方など、日常生活に取り入れやすいケアを分かりやすくお伝えします。

難しいことや特別な道具は必要ありません。
ちょっとした習慣を続けるだけで、足は確実に変わり、歩きやすさや疲れにくさが実感できます。
「最近足が疲れやすい」「転びやすくなった」「爪が切りにくい」「将来のために予防したい」そんな方におすすめの内容です。

足は身体を支える土台です。
今からケアを始めることで、これからの毎日をもっと快適に、元気に過ごすことができます。
ぜひ一緒に、ご自身の足と向き合う時間をつくりませんか？

 

参加お申し込みは公式LINEを追加して「フットケア講座希望」とご入力下さい